莫道桑榆晚，为霞尚满天。新疆精河县公安局退休干部翟小文退休“不退岗”，退职不褪色，在离开工作岗位后，深耕心理健康教育领域，服务各族群众尤其是青少年。现为精河县老年大学专职心理教师、中国心理学会会员、国家二级心理咨询师、中国家庭教育高级讲师，先后荣获自治区级“五老”工作先进个人，精河县优秀共产党员等荣誉称号，用实际行动谱写了一曲新时代退休民警的风采之歌。
图源：“博尔塔拉报”微信公众号
退休后，翟小文本打算“解甲返家园，一杯清茶品日月”，可习惯了奔波忙碌的她，最终还是决定发挥自己所长，用爱与耐心化解他人的心理困扰。2022年3月，翟小文接到博乐市居民吾女士求助，称其女儿苏某因患抑郁症，可能有自杀倾向。翟小文立即赶往博乐市，与这对母女面对面沟通交流。吾某的爱人早年因病去世，改嫁后生活又不幸福，女儿苏某因此深感无力和无助，产生了轻生的念头。在充分评估后，翟小文采用危机干预疗法，先稳定住苏某情绪，紧接着与母女二人一起进行深入交谈。交流结束后，苏某的焦虑情绪明显得到缓解，露出了久违的笑容。吾某含着眼泪，拉着翟小文的手激动地说：“好几年都没有见我丫头笑了，真的太感谢你了。”此后的两个多月时间里，翟小文多次往返于博乐、精河之间，并通过电话、视频聊天等方式时刻关注苏某的心理状态。经过一次次的情感投入和心理治疗，苏某各方面状态越来越好。同年9月，苏某顺利考入博州一所职业院校。
“活到老，学到老”是翟小文的人生信条。退休后，翟小文不仅每日坚持读书看报学习，还积极参加社区、学校等组织开展的主题党日、心理辅导、理论宣讲，以及各类社会公益活动。新冠疫情期间，她自愿参加了中国灾害防御协会组织的志愿者线上心理咨询服务活动，累计服务100余人，并为需要帮助的群众公益团体开展心理服务上百次。2021年至今，翟小文在精河县红星街道东郊社区心理咨询工作室累计开展青少年心理学、婚姻心理学、教育心理学等知识讲座50余场次，帮助多名患有抑郁、焦虑、自卑等心理问题的青少年恢复身心健康。
能歌善舞的翟小文还自发组建了“舞动精河”银发舞蹈队，以“宣传精河·爱我家乡”为主题自编自导了新疆各民族舞蹈。从自筹资金购买演出设备、服装，到日常管理、节目排练、发展队员，她总是科学组织、考虑周全。近年来，她带领舞蹈队走进社区、走进乡镇、走进敬老院，为各族群众带来内容丰富、形式多样的文艺表演，覆盖了博州各县市，深受广大人民群众的喜爱。
“退休不是人生的终点站”，这是翟小文退休时的人生格言。她用坚定的信念、不懈的追求和辛勤的付出，践行了一名退休干部“依然奉献，依然青春”的誓言，书写着拼搏一生、奋斗不止的银龄答卷。
来源：新疆维吾尔自治区关心下一代工作委员会